THÔNG TIN VÀ KHUYẾN MÃI

6 nguy cơ bệnh chết người ở nam giới

Từ khi sơ sinh cho đến khi về già, phụ nữ luôn luôn khỏe mạnh hơn đàn ông một cách tự nhiên. Trong số 15 nguy cơ gây tử vong liên quan đến sức khỏe hàng đầu, đàn ông chiếm đa ở tất cả các nguy cơ chỉ ngoại trừ bệnh alzheimer, căn bệnh mà hầu hết đàn ông đều sống không đủ lâu để trải qua. Mặc dù khác biệt về số liệu giữa 2 giới tính là không nhiều, trung bình đàn ông vẫn qua đời sớm hơn vợ của họ khoảng 5 năm. Tuổi thọ ngắn hơn ngoài nguyên nhân khách quan về mặt sinh học, còn có nguyên nhân chủ quan khác về mặt chăm sóc sức khỏe của đàn ông. "Đàn ông đặt sức khỏe sau cùng", ông Demetrius Porche - tổng biên tập tạp chí Men's Health nói, "Phần lớn đàn ông nghĩ rằng nếu họ có thể sống được đúng địa vị của họ trong xã hội thì tức là họ khỏe mạnh". Đàn ông đến gặp bác sĩ ít hơn phụ nữ và họ thường đang ở trong tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn khi họ đến gặp bác sĩ theo như nghiên cứu chỉ ra. "Nếu họ vẫn đang làm việc và cảm thấy năng suất, phần lớn đàn ông sẽ không cân nhắc đến những rủi ro đối với sức khỏe", Porche nói.

Thực tế là kể cả khi bạn đang thấy khỏe mạnh, chỉ một chút cân đối kế hoạch là bạn có thể giữ mình trong trạng thái đó lâu dài. Những nguy hại hàng đầu đối với sức khỏe đàn ông không phải là cái gì bí mật mà thường rất phổ thông và có thể phòng tránh. ithuoc đã tham vấn các chuyên gia và đem đến cho bạn danh sách 6 nguy cơ sức khỏe đối với đàn ông cũng như cách phòng tránh mỗi nguy cơ đó.

BỆNH TIM MẠCH

Căn bệnh này còn được gọi là atherosclerosis, có nghĩa là "Sơ cứng động mạch", tiếng latin còn có thể dịch là "kè thủ đáng sợ nhất của đàn ông". "Bệnh tim mạch và đột quỵ là nguyên nhân tử vong đứng đầu thế giới ở cả phụ nữ và nam giới", theo lời phó giáo sư tiến sĩ Darwin Labarthe - giám đốc phòng chống bệnh tim mạch và đột quỵ thuộc Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Hòa Kỳ. "Đây là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng của thể giới, và hiện nay ở Mỹ chúng ta đang nắm một trong những chỉ số cao nhất". Trong bệnh tim mạch, các mảng cholesterol hình thành làm tắc nghẽn động mạch ở tim và ở não. Nếu một mảng nào đó trở nên mất ổn định, một huyết khối sẽ hình thành làm tắc mạch máu gây ra cơn đau tim và đột quỵ. Cứ 5 người đàn ông thì có một người chết vì bệnh tim mạch, theo tiến sĩ Labarthe. Do những lý do chưa được biết rõ, sơ cứng động mạch phát triển sớm ở phái mạnh hơn ở phái yếu. "Tuổi thọ trung bình của đàn ông mắc bệnh tim mạch là dưới 65 tuổi", tiến sĩ nói, "và phụ nữ theo sau đó khoảng 6 năm".

Kể cả ở tuổi vị thành niên, hệ động mạch của con gái cũng khỏe mạnh hơn ở con trai. Các chuyên gia tin rằng lượng cholesterol tốt (HDL) ở phụ nữ thường cao hơn ở đàn ông, vì vậy mà nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng thấp hơn. Để phòng tránh căn bệnh chết người này, đàn ông sẽ bỏ nhiều thời gian và công sức hơn:

- Kiểm tra mức cholesterol trong máu, bắt đầu từ tuổi 25 và lặp lại mỗi 5 năm.

- Điều chỉnh huyết áp và lượng cholesterol nếu có dấu hiệu cao bất thường.

- Nếu bạn đang hút thuốc, hãy dừng lại.

- Tập luyện thể dục ít nhất 30 mỗi ngày, duy trì thường xuyên vào tất cả các ngày trong tuần.

- Ăn nhiều hoa quả và rau xanh, giảm đồ ăn nhiều đường và béo.

"Có câu nói trẻ em nên biết ông bà mình", Labarthe nói,"bệnh tim mạch đã khiến nhiều gia đình lầm vào cảnh bất hạnh, trong khi phần lớn những chuyện này đều có thể được ngăn chặn".

UNG THƯ PHỔI

Ung thư phổi là một trong những chứng ung thư ác tính mà di căn là điều chắc chắn xảy ra. Ung thư phổi lây lan từ rất sớm, thường xảy ra trước cả khi khối u phát triển đủ lớn để gây ra các triệu chứng hay thậm chí là xuất hiện trên phim X Quang. Đến lúc mà khối u bị phát hiện, ung thư phổi thường đã tiến triển nặng và việc điều trị sẽ vô cùng khó khăn, và dưới một nửa số đàn ông mắc bệnh có thể sống thêm 1 năm tính từ thời điểm phát hiện.

Vậy bạn có còn đang hút thuốc?

Khói thuốc lá là thủ phảm của 90% các ca ung thư phổi. Ở Mỹ tỉ lệ hút thuốc đã giảm đi nhiều trong các năm vừa qua, và số đàn ông chết vì bệnh phổi đã giảm đi vô cùng nhiều, tuy nhiên ung thư phổi vẫn là loại ung thư cướp đi nhiều mạng sống nhất hàng năm ở đàn ông. Không có một phương pháp chụp chiếu nào hiệu quả với ung thư phổi vào thời điểm hiện tại, mặc dù nhiều nghiên cứu về việc sử dụng máy chụp CT tìm ra nguy cơ và phát hiện sớm u phổi đã và đang được triển khai nhằm nâng cao khả năng sống sót của bệnh nhân. Một điều khẳng định là cai thuốc ở bất cứ độ tuổi nào cũng đều làm giảm nguy cơ mắc ung thư phổi, mặc dù hầu như không có một phương pháp nào khó khăn mà hiệu quả bằng cai thuốc.

UNG THƯ TIỀN LIỆT TUYẾN

Đây là vấn đề sức khỏe thuộc hoàn toàn về đàn ông bởi phụ nữ thì không có tiền liệt tuyến. Đây là một tuyến có kích thước bằng hạt óc chó nằm đằng sau dương vật có chức năng tiết các chất dịch quan trọng trong việc xuất tinh. Ung thư tiền liệt tuyến là dạng ung thư phổ biến hơn ung thư da ở đàn ông, cứ mỗi năm thì có khoảng 200,000 trường hợp được phát hiện mới bị mắc căn bệnh này. Trong khi khoảng 1 trên 6 người đàn ông được chuẩn đoán bị ung thư tiền liệt tuyến, thì cứ 35 người thì có 1 người tử vong vì bệnh. "Chủ yếu các ca có u tiền liệt tuyến có tiến triển bệnh chậm và thường không di căn, còn lại là ác tính", phó giáo sư tiến sĩ Djenaba Joseph - bộ phận phòng chống ung thư thuộc Trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Hòa Kỳ, "vấn đề là, chúng ta không có những phương pháp chuẩn đoán chính xác để tìm ra loại ung thư nào nguy hiểm hơn". Chụp chuẩn đoán ung thư tiền liệt tuyến cần đến kiểm tra kĩ thuật số trực tràng và xét nghiệm máu để phát hiện kháng nguyên tiền liệt tuyến (PSA). Tuy nhiên qua nhiều năm kinh nghiệm lâm sàng, tiến sĩ Joseph nói việc chuẩn đoán sớm chưa bao giờ được khẳng định là làm giảm nguy cơ tử vong do căn bệnh này, bởi khu vực tiền liệt tuyến thường khó can thiệp và xử lý khối u, đôi khi việc áp dụng điều trị tích cực vào các u lành tính có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống, tiến triển bệnh cũng khó nắm bắt hơn. Cách tốt nhất để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh là đi kiểm tra sức khỏe định kì và thảo luận về các nguy cơ nói chung.

BỆNH GÚT

Khi có điều kiện kinh tế cao, nam giới ăn nhiều đạm và uống rượu bia, từ đó tạo điều kiện giải phóng thích nhiều axít uric và lắng đọng trong máu khiến bệnh gút (gout) phát sinh. Bệnh không gặp ở nam giới trước tuổi dậy thì, ít gặp ở nữ giới. Axít uric là sản phẩm cuối cùng của chuyển hóa purin ở người, là một acid yếu nên thường bị ion hóa thành muối urate hòa tan trong huyết tương, được tạo ra trong quá trình chuyển hóa, và được thải ra ngoài qua nước tiểu. Bình thường lượng axít uric thải qua nước tiểu là trên 800mg/24 giờ. Ở người bình thường, hai quá trình tạo ra và thải trừ axít uric luôn luôn cân bằng, duy trì lượng axít uric trong máu từ 3 - 5mg/dL ở tuổi trưởng thành. Ở người lớn tuổi, axít uric có xu hướng tăng nhưng cũng không quá 7mg/dL hay 420 µmol/l. Lượng axít uric trong máu gọi là tăng khi trên 7mg/dl hay trên 420 µmol/l. Khi nồng độ axít uric trong máu tăng vượt mức bão hòa trong thời gian dài, kết hợp với những điều kiện thuận lợi, lắng đọng trong các mô, tạo phản ứng viêm và gây bệnh.

Triệu chứng viêm khớp tăng lên trong 24 - 48 giờ và kéo dài từ 3 - 10 ngày rồi tự khỏi hoàn toàn. Càng về sau, đợt viêm cấp càng kéo dài, không tự khỏi, không thành các cơn điển hình, biểu hiện ở nhiều khớp, đối xứng và để lại các di chứng cứng khớp, teo cơ, hạn chế vận động. Cơn gút quả thực là nỗi sợ hãi đối với nhiều đấng mày râu vì cấp độ đau là vô cùng nghiêm trọng, lại kéo dài trong thời gian tương đối lâu, ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Gút ngày nay đã trở thành những vấn đề y khoa phổ biến, với tính chất của bệnh điều trị kéo dài, để lại nhiều di chứng, tác động đến tâm lý cũng như những di chứng để lại hết sức nặng nề. Vì vậy, việc phòng tránh tái phát giữ vai trò hết sức quan trọng. Trước hết, mỗi chúng ta cần trang bị cho mình một số kiến thức nhất định. Cần thay đổi lối sống để tác động lên các nguyên nhân gây bệnh như: thay đổi chế độ ăn, duy trì vận động thường xuyên, uống đủ lượng nước trong ngày để tăng cường đào thải axít urid ra khỏi cơ thể. Về phòng bệnh, trước hết người bệnh cần có chế độ ăn nghiêm ngặt đó là hạn chế tối đa các chất đạm có trong các phủ tạng của động vật như lòng lợn, tim - gan - thận - lá lách; trứng cá, thịt bò, thịt gà, ngỗng, nghêu, sò, ốc, hến… Không dùng chung chất đạm này với bia, rượu mạnh hay rượu vang vì làm tăng chuyển hóa tạo giải phóng nhiều axít uric. Hạn chế các loại đậu, nấm, súp lơ, măng tây; tránh uống rượu bia, thuốc lá, cà phê, chocolate, tránh mỡ động vật. Nên uống đủ nước trong ngày, ít nhất 2 lít trong 24 giờ, ăn trái cây, rau hoa quả tươi, ăn chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày. Nên dùng dầu đậu nành, dầu hạnh nhân và duy trì tập thể dục đều đặn.

SUY GIẢM TESTOSTERONE

Triệu chứng viêm khớp tăng lên trong 24 - 48 giờ và kéo dài từ 3 - 10 ngày rồi tự khỏi hoàn toàn. Càng về sau, đợt viêm cấp càng kéo dài, không tự khỏi, không thành các cơn điển hình, biểu hiện ở nhiều khớp, đối xứng và để lại các di chứng cứng khớp, teo cơ, hạn chế vận động. Testosterone chủ yếu được tiết ra từ tinh hoàn, còn một lượng nhỏ ở trong các tuyến thượng thận. Lượng testosterone thay đổi trong ngày, cao nhất vào lúc sáng sớm. Bình thường, lượng testosterone là 300-1.200 nanogram/dl. Hàm lượng testosterone cao nhất ở tuổi 20, sau đó cứ 10 năm sụt giảm 10%. Phụ nữ ở vào thời kỳ mãn kinh, chức năng buồng trứng suy giảm và lượng testosterone cũng giảm đáng kể và nếu hàm lượng testosterone không thích hợp có thể sẽ gây bệnh loãng xương, các rối loạn về xương cũng như các bệnh mãn tính khác. Nam giới sau 30 tuổi, mỗi năm lượng testosterone hụt mất khoảng 1,5%; nếu vì một lý do nào đó mà giảm quá mức testosterone thì sẽ xuất hiện những triệu chứng như giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm, giảm khối lượng cơ, tăng mỡ bụng, trầm cảm, chán nản. Sự thiếu hụt testosterone thường không có dấu hiệu để nhận biết cho đến khi cơ thể thật sự báo động.

Thiếu lượng hormon nam này đã ảnh hưởng đến cuộc sống của một người đàn ông theo nhiều cách.GS-TS Trần Quán Anh - Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam cho biết: Testosterone không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, sinh lý, mà còn là "nhạc trưởng" chỉ huy nhiều bộ phận quan trọng như não, tim mạch, xương cốt, các lớp cơ, da, tóc, móng… Khi Testosterone xuống thấp sẽ xuất hiện 3 triệu chứng về sức khỏe sinh sản (giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, giảm thiểu tinh trùng khó có con ); 9 triệu chứng toàn thân (béo phì tăng lượng mỡ nội tạng và ngoại vi biểu hiện là béo bụng, giảm trương lực và thể tích cơ bắp gây teo tóp và chóng mệt mỏi, giảm tính kết cấu xương nên dễ bị gãy, rối loạn tim mạch, rối loạn hô hấp gây chứng ngáy to, da nhăn nheo, tóc đổi màu bạc, phản xạ thần kinh kém nhanh nhạy, tinh thần trầm cảm, thích cô độc, rối loạn tạo máu…).

6 nguy cơ bệnh chết người ở nam giới

DƯỢC MỸ PHẨM

TPCN ĐẸP DA, TRẮNG DA

TPCN HỖ TRỢ SỨC KHOẺ

TPCN SINH LÝ, NỘI TIẾT TỐ

TPCN MẸ & BÉ